De eerste stap is inzicht krijgen in je snurkgedrag en mogelijke risico’s. Dat kan door:

  • Informatie inwinnen

  • Een snurk- of slaaptest doen

  • Contact opnemen met de huisarts

  • Overwegen van een slaaponderzoek

Hoe eerder je het onderzoekt, hoe beter je slaap en gezondheid kunnen verbeteren.